Entspannungsberatung & Hypnose Sabrina Betz
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Boreout Beratung

Wir verlangen, das Leben müsse einen Sinn haben -

aber es hat nur ganz genau so viel Sinn,

als wir selber ihm zu geben imstande sind.


Hermann Hesse

Boreout ist die unbekanntere kleine Schwester des Burnout.

 

Im Boreout steht nicht die Überforderung sondern die Unterforderung und die daraus resultierenden Gefahren für die Psyche und die Gesundheit des Menschen im Vordergrund.

 

Das Boreout besteht aus drei wesentlichen Elementen:

  • Unterforderung
  • Langeweile
  • Desinteresse

 

Die daraus entstehende Sinnlosigkeit und die Gefühle von Frust, Hilflosigkeit und Unlust können auch wie im Burnout zu Symptomen führen, wie zum Beispiel:

 

körperliche:

  • Verspannungen & Schmerzen
  • Schlafstörungen
  • Störungen des Immunsystem
  • Magen- / Darmproblemen
  • Konzentrationsstörungen
  • uvm.

 

psychische / seelische:

  • negatives Denken / Grübeln
  • pessimistische Zukunftsaussicht
  • Angst / Panik
  • Depressionen
  • Antriebslosigkeit
  • Schuldgefühle
  • Erlebnis- & Empfindungsfähigkeit sind herabgesetzt
  • Selbstwert- / Selbstbewusstseinsprobleme
  • Gefühl der Gefühlslosigkeit
  • uvm.

 

Verhalten:

  • Vernachlässigung von Interessen & Hobbys
  • Aggressivität
  • sozialer Rückzug
  • Bewegungsmangel
  • "Ist mir egal" - Haltung
  • mangelnde Verlässlichkeit
  • schädlicher Gebrauch / Abhängigkeit (Sucht)
  • innere Kündigung
  • uvm.

 

Die Ursachen für ein Boreout sind genauso vielfältig wie das Leben selber.

Zum einen können es bestimmte Lebensphasen, wie Arbeitslosigkeit, Rente, Krankheit, Mutterschutz, oder ähnliches sein, zum anderen können es Bedingungen in der Person, genauso wie in der Arbeit selber sein.

 

So zum Beispiel:

  • wiederholdende / eintönige Arbeit (Routine)
  • falsche Position / Aufgabenbereich im Betrieb
  • zu hohen / niedrigen Bildungsgrad
  • Wirkungsraum / Selbstwirksamkeit wird vom Betrieb eingeschränkt
  • fehlende Weiterentwicklungsmöglichkeiten
  • Nutzlosigkeit
  • Einsamkeit
  • Perspektivlosigkeit
  • Sinnlosigkeit
  • Desillusionierung
  • Angst vor Neuem / Unsicherheit
  • geringes Selbstbewusstsein / Selbstvertrauen
  • uvm.

 

Boreout kann entstehen wenn Sie in Ihrer Arbeit keinen Sinn und keine Befriedigung (mehr) finden.

Es kann aber auch entstehen, wenn in Ihrem Unternehmen keine klare und verantwortungsvolle Führung gelebt wird. (Übrigens ist dies auch einer der wichtigsten Gründe, wieso Mobbing entsteht - fehlende Führung)

 

Da für viele der Job mittlerweile die meiste Zeit und Energie des Tages in Anspruch nimmt, sind Unstimmigkeiten und unbefriedigende Arbeitssituationen so schwerwiegend.

Dadurch wirkt es sich nach und nach auch auf die Persönlichkeit und auf das Privatleben aus und die Abwärtsspirale ist nur noch schwer zu durchbrechen.

 

Dazu kommt, dass es in unserer Leistungsgesellschaft  anerkannter ist, wegen "zu viel zu tun" (Burnout) krank zu werden als durch "zu wenig zu tun" (Boreout).

Die Auswirkungen und Einschränkungen die daraus entstehen sind jedoch die gleichen.

 

Ziel der Boreout Beratung ist es, mit Ihnen zusammen:

  • Ihre jetzige Situation (Beruf, Privatleben) genau zu betrachten
  • Ihre Werte, Bedürfnisse und Ziele im (Berufs-) Leben herauszufinden
  • und gemeinsam einen Plan, eine Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken

damit Sie wieder einen Sinn in Ihrem Tun finden und Sie dadurch wieder zufriedener und glücklicher sind.

 

Hierbei möchte ich Sie unterstützen.

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin.

Hier finden Sie mich:

 

Entspannungsberatung & Hypnose

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

(zwischen Ludwigsburg - Stuttgart)

 

Kontakt:

 

Telefon:

07150 / 97 43 59

 

Mobil:

0159 / 02 48 67 01

 

Mail:

kontakt[a]entspannungsberatung-hypnose.de

Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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