Entspannungsberatung & Hypnose Sabrina Betz
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Lampenfieber

 

Unter Lampenfieber versteht man im Normalfall Stress, Nervosität und Anspannung vor einem Auftritt oder einer Prüfung.

 

Es wird meistens ausgelöst aus der Sorge heraus es könnte etwas schief gehen, etwas nicht so funktionieren wie man es geplant hat oder etwas eintritt mit dem man Überfordert wäre.

 

Die grundsätzliche Funktion des Lampenfiebers ist es in solchen Situationen Energie zur Verfügung zu stellen, um die Aufmerksamkeit und die Aktivität zu steigern. Leider kann es in manchen Fällen überhand nehmen und uns eher Handlungsunfähig machen.

Dann kostet es uns unsere Energie und zum Teil auch unseren Erfolg.

 

Das Unterbewusstsein kann etwas dagegen tun. Indem es die Funktionen im Inneren kontrolliert und regelt. Mit Hilfe der Hypnose können Gefühle wie Angst, Scham und Sorge auf ein normales Maß zurückgefahren werden und Sie damit wieder stärker und ruhiger machen. Es geht nicht darum es komplett abzustellen, denn es erhöht unsere Aufmerksamkeit und damit bewahrt es uns vor etwaigen Fehlern.

 

Möchten Sie gerne etwas gegen Ihr Lampenfieber unternehmen? Haben Sie Interesse daran zu erlernen wie Sie es selber herunterregeln? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin. Oft reicht schon eine Sitzung aus.

Hier finden Sie mich:

 

Entspannungsberatung & Hypnose

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

(zwischen Ludwigsburg - Stuttgart)

 

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07150 / 97 43 59

 

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Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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