Entspannungsberatung & Hypnose Sabrina Betz
   Entspannungsberatung                   & Hypnose                Sabrina Betz

Stressbewältigung - Stressmanagement

 

"Die Herausforderung zwischen den Anforderungen des Alltags und den eigenen Bedürfnissen."

8-wöchiger Kurs á 2 Stunden incl. Pause

 

In diesem Kurs werden Sie sich mit Ihrem Stress, den eigenen Bedürfnisse aber auch Ihren Grenzen auseinandersetzten. Sie lernen sie frühzeitig wahrzunehmen und es werden Ihnen Strategien an die Hand gegeben, wie sie kurzfristig aber auch langfristig mit den Herausforderungen und dem Stress umgehen können.

Rechtzeitig Hilfe und Training helfen negativen Auswirkungen und Krankheiten, wie z.B. Burnout, entgegen zu wirken.

 

Themen & Schwerpunkte:

 

Den ganzen Kurs über beschäftigen wir uns mit dem Autogenen Training (AT) und üben jede Woche gemeinsam, damit Sie es immer und überall anwenden und in Ihren Alltag integrieren können.

 

Weiter Themen:

  • Was ist Stress und wie wirkt er?
  • Eigene Stresskompetenzen
  • Mentaltraining, u. a. Stressverstärker ermitteln, Glaubenssätze erkennen und lösen…
  • persönliche Stressanalyse – Lösungen finden
  • Zeit- & Selbstmanagement
  • Ihr soziales Netz = Ressourcen
  • Erholung / Ausgleich, der eigene Weg
  • Abschluss, Zukunftsausblick & Sofortmaßnamen

 

Nutzen Sie die Chance Ihr Leben stressfreier zu gestalten, sich weiter zu entwickeln und Freiräume & Entspannung wieder mehr in Ihr Leben zu integrieren.

 

Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
 

Der Preis beinhaltet die Seminarunterlagen (Skript), Materialien,  kalte Getränke.

 

Termine: Termine auf Anfrage
Ort:

steht noch nicht fest

Dauer:

8 x 2 Stunden incl. Pause je von

18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 350,- €
Veranstalter:

Entspannungsberatung & Hypnose

Sabrina Betz

Übungsleiterin: Sabrina Betz
Anmeldung:

Nutzen Sie das Anmeldeformular 

Die Gebühr wird spätestens 8 Tage vor Beginn fällig. Stornierungskosten betragen 20% des Seminarpreises, können aber bei Neuanmeldung verrechnet werden. Wir behalten uns vor, bei zu geringer Teilnehmerzahl den Kurs abzusagen. Sollte die Nachfrage die Teilnehmerzahl übersteigen, so wird der Teilnehmer hierüber informiert und bei Wunsch auf die Warteliste gesetzt.

Hier finden Sie mich:

 

Entspannungsberatung & Hypnose

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

(zwischen Ludwigsburg - Stuttgart)

 

Kontakt:

 

Telefon:

07150 / 97 43 59

 

Mobil:

0159 / 02 48 67 01

 

Mail:

kontakt[a]entspannungsberatung-hypnose.de

Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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