Entspannungsberatung & Hypnose Sabrina Betz
   Entspannungsberatung                   & Hypnose                Sabrina Betz

 

In unseren Vertiefungsworkshops haben Sie dann die Möglichkeit sich ausführlicher und intensiverer mit bestimmten Themen & Methoden auseinanderzusetzen:

 

 

Stressbewältigung - Vertiefungsworkshop

 

Progressive Muskelrelaxation (PMR) & Achtsamkeit (Workshop 1)

 

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit sich nochmals tiefer mit den Themen PMR und Achtsamkeit auseinanderzusetzen.

 

Verschiedene Übungen und Selbsterfahrung stehen hierbei im Mittelpunkt. Aber auch die Hingtergründe werden erklärt und allgemeine Informationen geben.

 

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson geht es darum durch die bewusste Entspannung der Muskeln eine Entspannung des ganzen Systems zu erreichen.

 

Die Achtsamkeit geht einen anderen Weg. Sie ist weniger eine Methode, als eher eine innere Haltung. Bewusst im Hier und Jetzt sein und nicht mit dem Kopf schon morgen, übermorgen, bei der Arbeit oder der Familie, fördert eine stressfreiere Haltung und dadurch die eigene Entspannung.

 

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Stressbewältigung - Vertiefungsworkshop

 

Biofeedback & Hypnose (Workshop 2)

 

Auch in diesem Vertiefungsworkshop stehen das Erleben und die Selbsterfahrung im Vordergrund, zusammen mit Informationen rund um die Themen.

 

Biofeedback bezeichnet die Methode bei der mittels technischer Hilfen, Prozesse und Veränderungen im Körper sichtbar gemacht werden. Durch die graphische Darstellung und eine bewusste Atemtechnik lassen sich die Vorgänge im Körper positiv beeinflussen. Sie sehen & erleben wie Sie ihren eigenen Atemrhythmus und Ihre Herzfrequenz verlangsamen können und hierdurch eine Entspannung eintritt.

 

Eine weitere sehr effektive Methode zur Entspannung ist die „Selbst“- Hypnose. Sie lernen wie Sie sich selber in einen angenehmen Trancezustand versetzen können, in dem Sie direkten Zugang zu Ihrem Unterbewussten haben, Altes und Stressiges hinter sich lassen und neue Kraft schöpfen können.

 

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Vorraussetzung für beide Vertiefungsworkshops ist der Besuch des 1-tägigen Workshops Stressbewältigung.

 

 

Termin: Termine auf Anfrag
Ort:

Kunstmühle Schornbach

Friedrich-Glück-Str. 20
73614 Schorndorf-Schornbach

Dauer: 1Tag, 9 Uhr bis 18 Uhr inkl. Pausen
Kosten: je 150,- €
Veranstalter:

Hypnose in der Mühle

ME-Hypnose Myriam Eder und

Entspannungsberatung & Hypnose

Sabrina Betz

Übungsleiterin: Sabrina Betz, Myriam Eder
Anmeldung:

Nutzen Sie das Anmeldeformular oder

per Email an

kontakt@hypnose-in-der-muehle.de

Hier finden Sie mich:

 

Entspannungsberatung & Hypnose

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

(zwischen Ludwigsburg - Stuttgart)

 

Kontakt:

 

Telefon:

07150 / 97 43 59

 

Mobil:

0159 / 02 48 67 01

 

Mail:

kontakt[a]entspannungsberatung-hypnose.de

Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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