Entspannungsberatung & Hypnose Sabrina Betz
   Entspannungsberatung                   & Hypnose                Sabrina Betz

Stressbewältigung

 

Dieser intensive eintägige Workshop ist  für Menschen gedacht, die unter ständiger Reizüberflutung durch Belastungen im Alltag verlernt haben, auf die wesentlichen Dinge zu achten. Nach aktuellen Umfragen gehört für mehr als jeden zweiten Deutschen Stress zum Alltag.

Lernen und erkennen Sie, welche negativen Belastungen Sie besonders unter Druck setzen und mit welchen (eigenen)  Strategien Sie sich vor der dauerhaften Anspannung schützen können.

Inhalt:         

  • Eigenwahrnehmung und Fremdwahrnehmung stärken
  • innere und äußere Prozesse wahrnehmen, unterscheiden    und diese bewußt beeinflußen lernen
  • sinnvollen und alltagstauglichen Umgang mit Stress erlernen (Stressmanagement)
  • Ressourcen aktivieren
  • Tiefenentspannung
  • Progressive Muskelentspannung PMR
  • Antistresstraining mittels Biofeedback

             

optional:      

  • ideomotorische Abfragen
  • Gruppenhypnose
  • Selbsthypnose

 

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse.

Nach diesem Workshop werden Sie sich, Ihre Umwelt intensiver und positiver wahrnehmen. Ihr Stresslevel ist nach unten gesunken und Sie beherrschen effektive Strategien zur Stressvermeidung!

Die Selbsterfahrung ist ein wichtiger Teil dieses Workshops.

Wir verzichten deshalb bewusst auf übermäßige Gruppengrößen und bevorzugen  den persönlichen Dialog zwischen Teilnehmern und Referenten.
Die überschaubare Teilnehmerzahl von max. 10 Personen gewährleistet Ihnen, die Ruhe zu erfahren, die Sie im Alltag umsetzen werden.

 

Der Preis beinhaltet die Seminarunterlagen (Skript), Materialien, kalte Getränke, Kaffee, Tee und (da Bestandteil des Workshops) eine kalte Mittagsmahlzeit bestehend aus einem "Vesper", Obst und Gemüse.

Termin: Termin auf Anfrage
Ort:

steht noch nicht fest

Dauer: 1Tag, 9 Uhr bis 18 Uhr inkl. Pausen und Verpflegung (da Bestandteil des Workshops)
Kosten: 150,- €
Veranstalter:

Entspannungsberatung & Hypnose

Sabrina Betz

Übungsleiterin: Sabrina Betz
Anmeldung:

Nutzen Sie das Anmeldeformular 

 

 

Hier finden Sie mich:

 

Entspannungsberatung & Hypnose

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

(zwischen Ludwigsburg - Stuttgart)

 

Kontakt:

 

Telefon:

07150 / 97 43 59

 

Mobil:

0159 / 02 48 67 01

 

Mail:

kontakt[a]entspannungsberatung-hypnose.de

Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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